Cờ vua - Sự quan trọng của tâm lý.

Mình cũng giống như bao người khác, lúc thắng thì vui mừng, lúc thua thì vực tức hay tiếc nuối và pha chút bất lực. Những lúc như vậy mình luôn tự hỏi rằng: " Tại sao mình chơi mãi mà không tiến bộ ", cho đến khi mình nhận ra rằng " tâm lý " mới là điều quan trọng nhất.

Bạn đã từng rơi vào tình huông như mình chưa, nếu rồi hãy cùng xem nững loại tâm lý dưới đây xem bạn thuộc kiểu nào nhé:

Trong cờ vua, tâm lý đóng vai trò quyết định không kém gì tính toán. Một kỳ thủ có thể thuộc nhiều khai cuộc, có kỹ thuật tàn cuộc vững chắc, nhưng nếu không kiểm soát được tâm lý, họ rất dễ mắc sai lầm. Dưới đây là một số trạng thái tâm lý thường gặp:

1. Tâm lý tự tin.
   • Giúp người chơi chủ động, dám tấn công và triển khai kế hoạch rõ ràng.
   • Tuy nhiên, nếu quá tự tin sẽ dễ dẫn đến coi thường đối thủ và mắc bẫy.
2. Tâm lý lo lắng, căng thẳng.
   • Thường xuất hiện trong các ván đấu quan trọng hoặc khi gặp đối thủ mạnh hơn.
   • Khi lo lắng, kỳ thủ hay tính toán vội vàng, dễ bỏ lỡ nước hay.
3. Tâm lý “sợ thua”.
   • Một số người chỉ muốn phòng thủ để tránh sai lầm.
   • Điều này khiến họ bỏ qua cơ hội chiến thắng và thường bị đối thủ dần áp đảo.
4. Tâm lý “tham thắng nhanh”.
   • Nhiều bạn trẻ thường nóng vội, muốn thắng ngay từ khai cuộc.
   • Kết quả là dễ rơi vào những sai lầm sơ đẳng hoặc mất kiểm soát thế cờ.
5. Tâm lý kiên nhẫn và bình tĩnh.
   • Đây là tâm lý lý tưởng của một kỳ thủ giỏi.
   • Bình tĩnh giúp họ đọc được thế trận, chờ đợi thời cơ và khai thác điểm yếu của đối phương.

---

Vậy làm thế nào để kiểm soát tâm lý của bản thân.

1. Khi cảm thấy run rẩy trước ván đấu thì bạn nên giành ra khoảng 3-5 phút để hít thở sâu và điều đặn. Cho đến khi bạn hết cảm giác hồi hộp thì đây là lúc tâm lý của bạn đã được giữ ổn định nhất, bạn đã có thể đánh cờ hết khả năng của mình.

2. Khi tức giận bạn nên cố gắng kìm chế, hít thở đều và suy nghĩ tích cực. Làm như vậy sẽ giảm khả năng thua vì cay cú.

3. Trước mỗi ván/ giải đấu bạn không nên luyện tập quá nhiều, chỉ nên luyện vừa đủ và còn dành thời gian để giải trí, cho bộ não nghỉ ngơi.

4. Học cách suy nghĩ theo hướng tích cực. Khi thua hãy cố gắng nghĩ: " Phải có lúc thắng lúc thua, cho nên thua cũng là điều bình thường ".

5. Đừng nên nghĩ ván cờ là một 'trận dấu' và người chơi thứ 2 là ' đối thủ ', mà hãy nghĩ mỗi ván cờ dù thắng hay thua luôn là một ' bước tiến ' và đối thủ là ' bạn cờ '. Từ đó không gây quá nhiều áp lực lên bản thân.

Cờ vua không chỉ là một cuộc đấu của những quân cờ, mà còn là hành trình mà còn là hành trình rèn luyện ý chí và bản lĩnh.

Mình tin rằng khi chúng ta học cách kiểm soát tâm lý, ta không chỉ chơi cờ tốt hơn, mà còn mạnh mẽ hơn trong cuộc sống.

Hãy cho mình biết bạn thường làm gì để giữ bình tĩnh trong ván cờ căng thẳng? Rất mong được học hỏi thêm từ các bạn!